life without art is just "eh"

Leave this planet better than you found it

träna bröstmusklerna eller inte? ..hjälp!

Publicerad 2012-02-27 15:56:12 i Träning o Hälsa,

okej ser att mitt inlägg från igår inte lagts in o inte heller ligger det i utkstet blää... det blev väl ngt fel på data/internet utan att jag såg :(
skrev endå bara att jag  hade feber o mådde dåligt så ni missade inget specieltt XD bara klag haha
idag mår jag bättre även om näsan fortfarande svider ibland o halsen e lite svullen o så så tänker jag endå gå till gymmet ikväll o prova mina nya skor ;) fast jag kommer ta det lugnt... idag e det endå min ben-dag hahaha

iaf ang dagens titel... det e en sak som jag undrar över... är det ngn som kan hjälpa mig på riktigt!??

dvs ska jag träna bröstmusklerna eller inte?
folk säger att om man tränar dem så blir brösten i sig mindre o kollar man bodybuilders som e tjejer så har dem knappt ngra bröst...

men samtidigt om jag letar på det online på google osv så hittar jag en maaaassa olika svar typ vissa påstår att man får större bröst om man tränar dem :S
det som flest folk skriver som verkar let's say - ha mest "koll" är att om man tränar bröstmuskler så blir brösten mindre för att bröst består ju för mesta delen utav fett o att man då förbränner det fettet osv o d e därför de blir mindre...

men ärligt talat hänger jag inte med då... för man kan ju läsa överallt att förutom grejen att man kan inte punktförbränna fett, så just det, att tex man kan träna rumpa o lår hur mkt man vill men kroppen kanske "väljer" att förbränna fettet man har på magen istället eller på armar eller whatever lexom o man vet ju typ att det e så... så varför skulle det då vara tvärtom för brösten? :S

själv tycker jag det verkar mest lägiskt att träning i huvve taget kan förminska brösten lite men att träna bröstmuskler borde ju "lyfta fram" brösten lite... dvs att muskeln undertill blir ju större o mer utåtputande..

är det ngn av er som provat o vet?

eller som bara vet? :P


ska fråga en tjej som går på gym hon oxo ikväll om jag ser henne för jag ser att hon alltid gör bröstmuslerna så ska jag fråga om hon märkt ngn skillnad o hur...

en annan sak e ju att jag har lexom inte så mkt fett att bränna så jag tror nästan att vad jag än gör så om brösten bränns så gör dem nog det endå...

tacksam för alla olika svar o tankar om detta!!

Idag är det vår - och jag e sjuk

Publicerad 2012-02-24 18:08:32 i Träning o Hälsa,

hej allesammans. Idag var det första riktiga vårdagen här även om det e rätt kyligt när solen sen inte står mitt på himlen länre men så e det ju på våren...

jag vaknade även halvt sjuk idag med en rinnande näsborre som jag inte lyckas göra ngt åt annat än att ständigt hålla papper under näsan...
det jobbiga sen e att näsan sticks o svider hela tiden, precis som om jag ska nysa fast det går lexom inte över :S

en annan sak som hände idag var att det var min killes bororsas födelsedag, han blev oxo 22 idag...vi e lika gamla. iaf så vi var på lunch hos svärföräldrarna idag o käkade tårta oxo... inte alls lika god som min :P
och innan vi åkte dit så köpte vi present till lillbrorsan...det blev ett par gympaskor adidas tror jag...o ngt jag inte förväntade mig...jag fick oxo ett par skor! hehe min kille e så rolig ibland :P han har sån spontalitet eller va fasiken d heter... ngt jag behöver i livet XD

iaf för jag har ju mina easytone som jag köpte nästan ett år sen nu men de köpte jag eg till jobbet för jag står hela tiden upp i flera timmar o man får heller inte ha vilken sorts sko man vill så de var toppen o de e så sköna o allt att jag ofta använder dem vardagligt oxå om jag bestämmer mig för att gå en lång runda tex eller om jag ska till köpcentret med kompisen o så hehe... men de e inte direkt ideala att gå på gym med vilket jag fått göra på senaste för jag har inget bättre...

vet att det e viktigt att ha bra skor till att springa eller om man kör styrke.. tex så när man kör styrke så behöver man tydligen plattare skor än vanligt för fothålan plattar typ ut sig otta ggr eller så... medans om man springer, iaf jag, så har jag behov av stöd i fothålan, precis som när jag går mkt för mina fötter nuddar inte marken i mitteb...jag vet..lite konstigt
plus att om man springer så e det bra att ha skor med en bredare sula så man ointe vrickar foten typ..
iaf min akor e så läckra! o de e faktiskt rätt bra till både ock! de e eg träningsskor alltså till gymmet men de e tillräckligt bra för att springa oxå om jag skulle vilja börja göra det...utomhus alltså annars går vanliga gymskorna bra..

kolla in va snygga :P gråa med lavendel-lila sula :P svarta undertill dock

varfòr kànner jag mig sàhàr...

Publicerad 2012-02-23 09:25:41 i Daily,

hej alla ni.. pà senaste nz.r jag vaknar kànner jag mig typ bakis... àven om nàr jag e bakis pà riktigt sà snurrar allt o det e det som skapar ont i huvudet. Nà dessa dagar vaknar jag med rejàl ont i huvvet fast inte sàn jobbig utan mer sàn som gòr att man k.nner sig sjuk...typ...jag kànner mig varm o torr i skallen...làter det vettigt? o sà ja, som sagt kànner jag mig torr men àven i andvàgar.     Har sòkt lite online pà liknande symptom o kommit fram till olika personer som skriver samma saker o det vi alla har gemensamt e att vi trànar hàrt o troligen dricker fòr lite.. ngt jag musstànkte lite iom att jag pà senaste bòrjat kòra lòpband o svettas rejàlt vilket jag inte gòr med styrketràningen ju o en halvliter vatten skulle jag làtt dricka medans jag springer men hàller ofta tillbaka mig lite dà det inte skulle bli ngt vatten kvar till resten av tràningen.. sà nu ska jag klà pà mej o som ni ser pà bilden nyss tagen, borsta hàret! o sà ska jag ner till affàren o kòpa ngra flaskor vanligt vatten, hemma har vi bara bubbligt kvar vilket jag bara gillar til maten. iaf sà jag ska bòrja ta med mig extra vatten till gymmet o dricka mer dagligen...har typ 'glòmt' gòra det pà sistone....     en annan intressant sak jag làste pà 'i form' igàr (vàldigt trevlig hemsidag) e en sak som eg e ràtt obvious men som man kanske inte tànker pà sà mkt... iaf jag hade inte tànkt pà det. nàmnligen att fòr att brànna mera sà àr styrketràning bra pà làngre process fòr ju stòrre muskler man har desto mera brànner man ;) Vàrt att tànka pà tycker jag hehe.

Om

Min profilbild

Lexie

So who am I? I'd say just a girl with two origins and lots on her mind. Born in Italy, grew up in sweden but then returned to italy at the end of 2007 where I met the love of my life. I'm filled with passion such as for fitness, health and food and making it my lifestyle but also have an interest in fashion and pictures. Got a NikonD3100 this christmas (XDXD my very first!) This is my visual diary and personal journey, I want to inspire happiness and determination. -august 2013

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela